Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 103,17g.
Frühstück: Egg, Myprotein 乳清蛋白, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 熱美式(中), 路易莎 起司歐姆蛋. Abendessen: 大漢 板豆腐, 雅方 火鍋小豆皮, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 鯛魚片, Beef, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, Strawberries, 全聯 聖女小蕃茄, Blueberry. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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