Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
|
65,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 42,27g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Кофе Латте. Mittagessen: Банан, Valio Натуральный Йогурт Банан. Abendessen: Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Хлеб Зерновой, Тыквенный Суп. Snacks/Sonstiges: Тонус Сок Мультифрукт, Мёд, Чай с Лимоном, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|