Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Шоколадное Мороженое, Шоколадное Мороженое, Перекресток Сельдь под Шубой, Грецкие Орехи. Mittagessen: Лазанья с Мясом, Белый Хлеб, Мёд. Abendessen: Банан, Курник. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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