Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Kanel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Royal Greenland Räkor med Skal, Äggvita, Ägg, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Snacks/Sonstiges: Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Keso Naturell 4%. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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