Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 15,03g | Eiw: 17,04g | Kohlh: 70,47g.
Frühstück: Çerezya Kuru Kayısı, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Ülker Laviva , Elma, Mandalina. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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