Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Mevsim Salata, Salata Sosu. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte, Mantar Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Pınar Sarı Leblebi. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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canhasn's Gewichtsverlauf
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