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az kaldı hedefe .120 kg dan bu kiloya düşmek büyük başarı.
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Çikolatalı Kek, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Cacık, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye. Abendessen: Sütaş Cacık, Taze Fasulye, Köfte. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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canhasn's Gewichtsverlauf
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