Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 201,44g.
Frühstück: Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela. Mittagessen: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Uova, Carciofi Bolliti. Abendessen: Certossa Pane alla Segale, Alce Nero Miele di Acacia, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Barrette granola e mandorle, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. mehr...
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595 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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