Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 160,25g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 266,13g.
Mittagessen: Continente Amêndoa Torrada, Maçãs Granny Smith, Maçãs Granny Smith, Nozes de Nogueira, Papaia. Abendessen: Nozes de Nogueira, Continente Amêndoa Torrada, Maçãs Granny Smith, Anona. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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