Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 220,97g.
Frühstück: Yogur de Frutas con Leche Entera, Arepa con Queso. Mittagessen: Carozzi Salsa Lista Bechamel, Muslo de Pollo, Queso Mozzarella (Leche Entera), Crepe, Jugo de Fresa, Arroz Blanco. Abendessen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Snacks/Sonstiges: Arepa con Queso, Puré de Manzana con Azúcar, Croissants de Queso. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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