Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5268 kcal
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Fett: 219,53g | Eiw: 303,58g | Kohlh: 509,32g.
Frühstück: Silver Queen Coklat, Crackers , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Bean Sprouts, Cooked Kale (from Fresh), Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Cooked Egg White, Chicken Breast, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), GaGa Mie Telor A1, Nasi Putih. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Beef Fried Rice, Fried Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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