Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Oeuf Dur, Noix de Pécan, Pain Grillé Multigrain, Pêches, Beurre. Mittagessen: Épinard, Kiwi, Activia Peach & Cereal, Bœuf. Abendessen: P'tit Québec Mozzarella, Brioche à la Cannelle Sucrée, Tomates Cerises, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Crevette Cuite ou Grillée. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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44penelope's Gewichtsverlauf
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