Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 57,30g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Сыр Творожный Violette. Mittagessen: Говядина Тушеная (Тушенка), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Конфеты "Маска". mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Йога - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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