Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2012
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сыр Творожный Violette, Хлебцы Фитнес Формула Ржаные. Mittagessen: Говядина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Бананы, Йогурт. Snacks/Sonstiges: Сок Томатный. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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