Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2012
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 107,13g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Сливочное Масло. Mittagessen: Сыр Гауда, Чай с Сахаром, »Чудо» Сырок Глазированный Шоколадный, Капуста, Говяжий Фарш, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Молоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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