Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2012
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84,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 89,55g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 186,76g.
Frühstück: Масло Крестьянское, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лимонад, Гречка с Овощами и Куриным Филе. Abendessen: Макчикен. Snacks/Sonstiges: Кола, Чикен Макнаггетс (6), Чизбургер. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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