Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2012
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 149,18g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Обычный Майонез, Кофе с Молоком, Хлебцы Щедрые Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 20%, Мой Борщ. Abendessen: Салат Оливье, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Белое Столовое Вино, Чай с Сахаром, Milkyway, Мармелад Клубнички. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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