Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2012
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Жареная Свиная Отбивная. Mittagessen: Чай с Сахаром, Хлебцы Щедрые Ржаные, Плавленный Сыр. Abendessen: Кола, Крабовое Мясо Имитация, Тарелка - Салат с Кальмаром и Помело. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Рузанна Суфле Классическое Сливочное. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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