Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2012
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 103,24g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Масло Крестьянское, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Килька в Томатном Соусе, Рис с Рыбой в Сливочном Соусе. Snacks/Sonstiges: Кола, Чизбургер. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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