Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 230,21g.
Frühstück: Куриные Фрикадельки, Щи. Mittagessen: Ананасовый Сок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Груши, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Кефир, Семечки Белые Жареные Соленые. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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