Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Плавленый Сыр "Шоколадная Лакомка", Сыр Дружба, Белый Хлеб, Колбаса Варено–Копченая Сервелат Элитный, Сыр с Плесенью, Кофе с Сахаром, Молоко. Mittagessen: Мини Круассан Ваниль, Гречка с Овощами и Куриным Филе. Abendessen: Ряженка. Snacks/Sonstiges: Мороженое с Шоколадным Наполнителем, Банан. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Badminton - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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