Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2012
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 220,05g.
Frühstück: Творожная Масса с Курагой, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Паштет Печеночный с Грибами, Сыр Дружба, Плавленый Сыр "Шоколадная Лакомка". Mittagessen: Гречка с Овощами и Куриным Филе. Abendessen: Йогурт. Snacks/Sonstiges: Мороженое Покрытое Шоколадом, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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