Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2012
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2012:
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1758 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром, Барни с Шоколадной Начинкой, Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Гауда. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сникерс, Голубцы. Abendessen: Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Халва Подсолнечная. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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