Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 155,31g | Kohlh: 67,29g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Dolce Gusto Cafe Lungo. Mittagessen: Manzana Golden, Piña, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Salsa Yogur, Tomates, Aguacate, Pepino (Pelado), Cebollas Verdes y Tiernas, Mercadona Pechuga de Pollo. Abendessen: Coliflor, Hacendado Chuletas de Aguja , Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Champiñones Laminados, Calabacín, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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