Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 76,78g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 214,59g.
Mittagessen: Laranjas, Ovo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bacon, Pão de Mistura. Abendessen: Azeite, Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Kinder Barritas, Pingo Doce Salame de Chocolate, Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|