Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Aurora Requeijão Cremoso , Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Costelinha, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Aurora Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Danielerocha2_'s Gewichtsverlauf
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