Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 20,78g | Kohlh: 121,84g.
Frühstück: Karisik Tost. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem Duble Keşif Ruby ve Sütlü Çikolatalı, Eti Pop Kek Limonlu, Cheetos Mini Cheetos Shots , Şölen Papita. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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