Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Mittagessen: Asparagus , Spinach, Egg, Sweet Onions, Egg White , Knorr Rice Sides - Rice Medley, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Abendessen: Provolone Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Walnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|