Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 82,98g.
Mittagessen: 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 橘子, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 滿漢 原味香腸, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Tryall 水解乳清蛋白, 台灣比菲多 質立希臘式優格(蜂蜜). Snacks/Sonstiges: 7-11 大熱拿. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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