Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 205,82g | Kohlh: 312,68g.
Frühstück: 닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. Abendessen: 공기밥, 돼지고기 구이, 소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이). Snacks/Sonstiges: 한라봉, 찹쌀도너츠, 계란볶음밥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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