Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 55,50g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Cocoa Powder (Unsweetened) , Diabetasol Sweetener, SuperIndo Muesli, Oldenburger Long-Life UHT , Semi Skimmed Milk. Mittagessen: Kokita Sambal Rawit Bawang, Meatless Meatball, Chicken Breast, Mie Ayam. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Hot Chili Peppers , Garlic , Kikkoman Bulgogi Sauce, Quaker Instant Oatmeal, Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Indonesian Pastel, Indonesian Fermented Cassava, Yakult Yakult, Forvita Margarine, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1), Sticky Rice. mehr...
|
|
1999 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kikiabista's Gewichtsverlauf
|