Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 77,75g | Eiw: 125,72g | Kohlh: 239,72g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Коричневый Рис, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленый Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mehr...
|
|
2395 kcal
|
Bewegung:
NEAT - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, Массонабор-произвольный - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|