Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 149,18g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 285,92g.
Frühstück: Tomatoes, المراعي جبنة حلومي لايت, White Bread, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Mittagessen: Juice World Shawerma Arabic Shawarma w Fries, ماكدونالدز french frise, Mc Donalds Big Tasty. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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