Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
96 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 27,99g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Bottega Del Sole Вермишель, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные), Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лаваш Тонкий, Грибы тушеные. Snacks/Sonstiges: Орбит Жвачка, Перепелиное Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мандарины, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|