Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Buttertoast, Rote Paprika, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Edeka Bio Hafer Flocken, Blaubeeren, Frischgold Joghurt. Mittagessen: Frankfurter Kranz. Abendessen: Blaubeeren, Birnen, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Cheddar-Käse, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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