Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
|
108,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 82,47g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 202,24g.
Frühstück: Hunaja, Tee (Haudutettu), Arla Luonto+ Mansikka Viili, Kurkku, Porkkanat, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Arla Luonto+ Mansikka Viili, Porkkanat, Valio Arki Juusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Abendessen: Elixi Pellavansiemenet, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Punasipuli, Valio Arki Juusto, Porkkanat, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Cessibon Kermavaahto, Rainbow Mansikkahillo , Pulla. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|