Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 95,36g.
Frühstück: Kanel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Royal Greenland Räkor med Skal, Ägg, Salladslök eller Vårlök, Rödlök, Livsmedelsverket Tomat. Abendessen: Fläskpannkaka. Snacks/Sonstiges: Tomater, Arla Keso Naturell 4%, Gurka (med Skal), Wasa Delikatess Knäckebröd. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 2 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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