Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2011
|
81,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 197,32g.
Frühstück: Double Chocolate Muffins, Orange Juice, Milk (Nonfat). Mittagessen: Town House Original Light Buttery Crackers, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Baby Carrots, Fat Free Ranch Dressing, Creamy Tomato Soup. Abendessen: Fudge Brownie, Cheese Ravioli with Basil Tomato Sauce, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Ranch Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Apple Grape Bites. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
treegopher's Gewichtsverlauf
|