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Haififim hafifsin hafif aslında 1 hafta öncesi zayıflamıstm ama girmedimdi güncellemeye 😁
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Mittagessen: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Pınar Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ayran. Abendessen: Helva, Knorr Tarhana Corbasi, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Ekmekli Kıyma veya Köfte. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sevgibir's Gewichtsverlauf
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