Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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48,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1377 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Маслины, Каша Овсянная на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Конфета, Помидоры Черри, Виноград. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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