Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Lumpia Basah, Telur Dadar, Wortel, Gula Pasir, Gula Merah, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Kue Bolu, Pisang. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evasptna's Gewichtsverlauf
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