Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3053 kcal
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Fett: 156,72g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 297,59g.
Frühstück: Muskatnuss, Tee ungesüßt, Naturjoghurt, Migros Bio Magerquark, Migros Bio Hirse, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Gekochtes Ei, Wasa Sesam, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Essig, Kürbiskernöl, M-Classic Kopfsalat, Migros Bio Avocado. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Jowa Bürli, Migros Bio Vollrahm, Grana Padano Parmesan, Ei, Barilla Spaghettoni N.7. Snacks/Sonstiges: Orangen, Coop Fasnachtschüechli, Tee ungesüßt. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Kettlebelltraining - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Wild_Hog's Gewichtsverlauf
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