Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 46,87g.
Frühstück: Doğal Peynir, Rafadan Yumurta, Doğal Peynir, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sinemtrn1's Gewichtsverlauf
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