Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 372,36g.
Frühstück: Torku Günlük Süt, Haşlanmış Yumurta, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kühne Kornişon Turşusu , Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Beyaz Ekmek, Balık Çorbası. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Salçalı Makarna, Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Bezelye, Yoğurt Çorbası, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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