Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 40,56g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 紫番薯, 炒菠菜, 荷包蛋, 大黃瓜, 脆皮香酥(素食). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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