Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: リケン うま塩, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, キューピー シーザードレッシング, ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, パプリカ, しめじ, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, BLUE DIAMOND アーモンドミルククリアテイスト. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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