Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: Meiji タンパクト カフェオレ, キューピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: フジッコ 塩昆布, パプリカ, マルエツ キャベツ, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, BLUE DIAMOND アーモンドミルククリアテイスト. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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