Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 原味時代 減醣藍莓貝果. Mittagessen: 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 中華 雞蛋豆腐, 紫米飯, 水煮蛋, 鮭魚. Abendessen: 高麗菜, 台灣G霸 香蒜洋蔥雞胸肉 (90g), 炒空心菜, 蛋白. Snacks/Sonstiges: 蘋果, Myprotein Carb Crusher. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Badcookinqueen's Gewichtsverlauf
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