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體脂：20.7
肌肉量：297
內臟脂肪：1
基代：916
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39,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 114,39g.
Mittagessen: 橘子, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 五木 寬捲麵, 炒青菜, 炒菠菜, 皮蛋豆腐, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 豆干, 炒杏鮑菇, 番茄炒蛋, 7-11 香雞排, 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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