Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4076 kcal
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Fett: 192,41g | Eiw: 176,50g | Kohlh: 428,55g.
Frühstück: Bal, Muz, Birşah Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Indomie Tavuk Çeşnili Hazır Noodle, Lezita Piliç Yaprak Döner, Zeytinyağı, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Menemen. Snacks/Sonstiges: Big Joy Bigmass Gainer, Yer Fıstığı, Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yckyonur's Gewichtsverlauf
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